ダイエットしたいんだけど

何から始めればいい？
今は三食外食の運動0
毎日8時〜21時で仕事

物件の顔写真をみる
食欲なくなるよ　おすすめはりょうと誠

リアル恋人を作る
平日の夜もなるべく会って夜の運動
冗談に聞こえるかもしれないけどガチ

オタク女にそんなことできるわけねーだろ

巨デブから普通体型まで戻すのと普通体型をモデル体型まで絞るのとじゃ出てくる案も変わると思うよ

今までより多く歩くことから始めろ
急に痩せると頬が弛んで老け見えするから気を付けろ
巨デブなら最初から走ろうと思うな腰や膝が死ぬ
普通体型からモデル体型志望なら大人しくインストラクター付きのジムへ行け

デブは怠惰で自分に甘いから地道な運動なんて無理

なりきりに関係ないスレはバサスには不要なんですけど？

常駐スレに帰れマジキチ

どんだけダイエットについて語りたいの？wwwマジキチデブやばいwww

やっぱゴキユエ民って狂ってるわ

言い負かされたらすぐゴキスレ扱いwwwデブは脳味噌まで脂肪でできてるの？www

デブどうしゴキユエと通じるものがあるんだねwwピザでも食ってろデブwwwww

言い負かすとは一体
そもそもデブかモデル体重目指してるのか判明してないぞ

1日20分でいいから歩く習慣をつける

まずちょこちょこ摘んでる砂糖の塊を排除しろ
食事は3食朝昼晩
野菜を多めに取って赤身の肉と魚を食え
炭水化物はパンよりご飯が望ましい

間食やめてとにかく何かしら運動を継続
これしかない
週3筋トレやれ

デブに運動と食事制限なんて出来るわけないだろ

思い立ったデブは強いんだろ
テレビで見たぞ

思い立っても継続できないからデブなんだろ

三本の指を入れ使えデブ

あげ