自分流ダイエット

夕食前に黒酢と野菜ジュースをコップ一杯。
夜だけキャベツ山盛。
ここでみそ汁で胃を温める。
それから食べ始める。

このやり方で運動無しで61.4キロから59.8キロに落ちた。（男）