versus
76
無名さん
>>72
ついでに言えば通常の人でも霜降り(筋肉内に脂肪がある)は普通。その状態で筋トレをすることによって筋肉が脂肪を消費し、筋肉がつく
有酸素運動と筋トレの併用が一番痩せやすい
4/14 1:54