どうしたらいいのでしょう？

私は高３です。上に３人
姉･兄･兄･内です。
姉は２人子供がいます。
１人は２才の女の子
もう１人はお腹の中にいます。
今,実家に姉達が戻って来ていますが…
姉が１人にしてと車の中で
子供と閉じ込もってます。
原因は私なのですが…
私も感情を自分で抑える事が出来なくて…
つい逆ｷﾞﾚ状態です…
謝ったのですが…
姉はなかなか状態が落ち着かなくて…
もう嫌です…
私が悪いんです。
姉はちょっとした事で
すぐ泣いたり､出て行ったりします。
私は姉がこっち来るたびに
気を使います。
もうウンザリです…
たまに殺したいくらい
になったりします。
どうしたらいいのでしょう？
何か良い方法はありませんか？
感情を抑える良い方法とかってないですかね？

あなたのｺﾒﾝﾄの方が
僕にはなんの解決にもならないと思いました。

出たいなら出ろ、
ではなくて
何故出られないのか、
どうしたら出れるのか、
その為にはなにをしたらいいのか、を
一緒に考えるのが
この場所だと思います。

乱入してくる人
ここに書いた人の気持ち考えろや

そうだね。ただかまってもらいたかった…けど迷惑なんだね。死ねば良いのかな？死のうかな…

えりさん
私は出たくても出れません…
これだけは分かって下さい。
後,死ねば良い人なんて
どこにもいませんよ｡
必要とされてない人もいませんよ｡
だから死のうなんて言わないで下さい｡