うんこしたい

うんこ

わかる

わかる

便秘でここ五年くらい自力でうんこしてないんだけど

きばりや

きばってもむり
下剤と浣腸じゃないと出ない

野菜食べろ
するって出てくるくさくない

慢性的な便秘で長年苦しんでるそろそろ病院行った方がいいのか
診察時に症状言うの恥ずかしい

水分摂れよ

浣腸や下剤に頼ってると自然に便を出す力が失われていく

お前ら優しいな

アーモンドおすすめ
すっごくでる

腹筋が弱いのかもしれない

確かに腹筋ないわ

食物繊維とか食事も勿論大切だけど適度な運動も大事だよ
ここの人達それが一番足りてなさそう

運動きらい

でぶ

ヤクルト飲みまくれば