便秘総合

悩んでる人アドバイスします

水飲め

いちおつ
便秘薬良くないって聞くけど本当？

水飲んでるけど弁が堅くて痔になります

野菜食え

お得意のアナルセックスしたら便秘解消やで

よく刺激性とか非刺激性とかって聞くと思うんだけど
コーラックなんかに代表される刺激性の便秘薬は大腸の蠕動運動を司る神経に直接作用して無理やり出すイメージ
これは慢性的に使ってると刺激に腸が慣れて量を増やさなきゃ効かなくなるし下手すれば元より腸の動きが悪くなる(＝便秘薬を飲まないと腸が動かなくなる)から使いすぎはよくない
逆に非刺激性って呼ばれるものは腸の浸透圧を利用して便に水分を集めるものでつまりお腹を緩くして出しやすくするものなので刺激性のものよりは癖になりにくいって言われてる

脂質も摂りなよ

たまに飲んでた酸化マグネシウムは非刺激性だったわ
サンクス

食物繊維摂るなら非水溶性と水溶性をバランス良く
あと食物繊維だけとってても水分摂らなかったら結局便に水分含まれなくてかえって固くするだけなので食物繊維摂るなら水分もめちゃくちゃ飲んでね

運動不足だと便詰まりやすい

>>7有難い情報だ
薬に頼る時は非刺激性にするよ

運動不足もよくない
ただどうしても難しい場合は食後腸の蠕動運動が起こるタイミングだけでも立ち上がったままでいるとか軽い運動をするとかで便の動きを促してあげると排便に繋がりやすいよ

イボ痔になったかも

いぼ痔は手術しないと治らないよ

MCTオイルおすすめ

めっちゃ体にトレビアンオイルか
あのCM壊滅的にセンスないなと思う

もりもりスリムオスス�

>>18聞き覚えあるそれ
サプリだっけお茶だっけ

>>13
おつ
運動できないときがあるから情報助かる

いぼ痔は早めに病院いった方がいい最悪痔ろうになる
オートミールとか麦米とか食物繊維が豊富なものを食べたらそれだけで便の問題がだいぶ改善されたのでぜひ便秘及び痔の民は試してみてほしい

ちょっと高いけど森永の記憶対策サプリおすすめ
中身はビフィズス菌だから普通に便通改善に役立つ

高いサプリ飲むならビオフェルミンの方が良くない…？

＋‪αで記憶対策出来るならそっちでいいじゃん

タケダって刺激性？

中身ビフィズス菌だけなんでしょ？

>>23>>26はビオフェルミン買っておけばいいよばいばい

顔真っ赤で草

？

お金無くて高いの買えないんじゃない？察してあげなよ

前にこういうスレで言われたサプリ飲んでアレルギー反応出たことある

>>25
生薬の「大黄」が入っているため、どちらかというと刺激性下剤の便秘薬です

って書いてあったよ

バサスでお金あるアピとかスピドブみたいな事をいうバサス民草

お金ない人って本当に可哀想ね。私はサプリなんて毎日飲めるしDiorの財布持ってるわよ。

グッチの鞄持ってるから私の勝ち

漢方って刺激性なんだ初めて知った

便秘がちだけど乳製品摂取したりイージーファイバーとか飲むと効きすぎるのか逆にお腹下して下痢症状になるの辛い

お通じがあるとほっとするけど偶に迷走神経反射でトイレから出られなくなる時があるのが怖い

ビオフェルミンとリンゴ酢

週二あるかないかだったけどビオスリーでほぼ毎日になった

自分に合った整腸剤見つけるのは大事
ちゃんと水分摂って整腸剤飲んでれば自然なお通じ来る
少なくとも二週間は続けないと意味ないけど