美容談義

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いちおつ
去年の秋から米ぬか食べるようになったんだけど今年の夏は猛暑日でも普通に生活してるだけなら化粧崩れがほぼない
去年と違うことしてる心当たりが米ぬかしかないからこのおかげかなと思ってる

いちおつ
レチノールよりビタミンが痛い

いちおつ
スキンケアを一新したら肌が逞しくなった

日焼け止め色々使うのが好きなので夏は楽しい

米ぬかいいなサプリメント？

食べるって書いてあるけど

おばあちゃんみたいだな

酒粕とか甘酒も気になる

そういや米ぬかクッキー流行ったな

>>6
米ぬかパウダー

このスレおもろいな喪女が一生懸命感あって

ロールモデル誰？

もっと簡単な単語使ってやらないと

美容において御手本にしている方はどなたですか？

デパコスって単語を言いたいだけで実際使ってる民は1割いるかいないかだろうなってのがよく分かるスレ

誰か特定の人物一人だけお手本にした所で肌質も顔立ちも違ったらなんのお手本にもならないから色んな人の技術を学んで取り入れた方が絶対いいと思う

デパコスコスパ悪くね？韓国コスメが好き

ベースメイクは下地ファンデお粉全部デパコスにしてる全然持ちが違う
アイシャドウとかリップとかは色んなカラーで遊びたいし気軽に試したいからドラコスとかプチプラのやつ使ってる

コスパ考えるより好きなブランドの新作追いかける方が楽しい

金かけるならスキンケアにしてなるべく早く寝るようにしてる

ほんとそれよ

お金かけるならスキンケアよりサプリの方がいい

極論糖分脂質てんこ盛りの食事でサプリメント足したところでだし食事見直しよく寝る適度に運動するが一番コスパ良くて効果あって難しい

運動を継続するコツとかあったら教えてほしい

ジムでストイックにやるしかない
お金かけるのは美容医療一択

ジムでどこの筋肉を鍛えるか目標にするのもオススメ

可能だったら体をよく動かすような仕事をすると強制的に動くから痩せられるよ

コツで仕事勧める人初めて見た馬鹿すぎない？？

友達が努力したくないといってダイエットや栄養系のサプリ摂りまくってたら健康診断で肝臓引っかかってた
消化に結構負荷がかかるっぽい

サプリを過剰摂取しても意味ないし逆に体には毒になるんだよな

プロテインとかビタミン系のサプリ毎日飲んでるけどまだなんとか

漢方いいよ漢方

サプリ摂取すると肝臓やらかすから程々にね

防風通聖散飲んでたけどお腹が緩くなってやめた
脂肪が溶けだしてるということだったんだろか
20日くらいしか飲んでなかったので体重変化までは感じなかった

20日飲み続けただけで腹部の脂肪が溶け出す薬なんてあったら怖いよ

腸内細菌が死滅したんじゃない？お腹が緩くなったなら可能性はあるよ
梅流しとかも同じ原理だね

梅流しってそうなるんだ
健康的なものがドバドバ出るのかと思っていた

>>35漢方は体質に合ったもの飲まないとそうなる
防風通聖散はけっこうきつめの部類だから元々体力があるタイプ向け
便秘一つとっても体質や症状別に色々あるから別のに変えてみるといいよ

防風通聖散は大黄と芒硝でお腹緩くなる
ずっと飲み続けるのには向いてない漢方だし大腸に負担かかる

>>38
塩分の取りすぎと梅の殺菌作用でお腹がゆるくなってるだけ
塩分による圧で下に下に下がってる
便秘対策にはいいけど痩せたいとかそういう理由なら全くお勧めできない塩分過多な上に腸内細菌とさようならすることになる

>>35>>38だけどものすごく参考になりました
みんなありがとう

トラネキサム酸飲んでる人いる？副作用の血栓が怖くて手が出せない

そんなん飲まなくてもグミサプリでいいよ

サプリの意味分かってる人ならよっぽどの状況にならない限り飲まないよ
デイリーパックも本当に毎日やってたらバリア機能低下するだけだし美容は成分把握した上でどれだけ引き算出来るかの方が大事

デイリーパック毎日朝晩やってるわ
火照りがとれてひんやりするから止められないんだよね

毎回10分以内なら問題ないんじゃない？
夏の朝は使うとやっぱり化粧ノリ違うんだよね

斬新脱毛っていくらかかる？
顔と眉毛も永久脱毛したい

斬新脱毛！？

斬新笑った

>>48恐らく全身脱毛の誤字だろうからその前提で答えるね
医療脱毛だとしたら今はかなり安くなってるから顔とＶＩＯ含む5〜6回で15万円弱くらいでできるよもっと安いところもあると思う
ただレーザー脱毛って永久ではなくて案外復活してきたりするらしいし何故か各所に絶対死なない毛根がいくつかいる
自分は今顔とＶＩＯ含む全身脱毛の途中だけどコース終わったら生き残りを撲滅するために針脱毛するつもり

韓国かどこかで流行ってる最新美容なのかと思ったわ草

レーザーの医療脱毛は目の周りできないから眉毛脱毛したいなら針脱毛しかないよ

全顔シミくすみ取り定期的にやってるんだけど副産物的に顔と眉のムダ毛も無くなったからラッキー
顔の医療脱毛もしてたから元々少ないけど

エラボトしたい

エラボトしたけど思ってたほどの効果はなかったよ
今は肩ボトが気になる

継続的にやる必要があるみたいね
肩ボトいいね

噛み締めとかで筋肉がどれだけ発達してるか効果は人によるしボツラックスなら高くないからやってみたら

エラボト輪郭に打って30代になって顎肉たるむ人多いらしいから顔に打つのは怖いわ

筋肉を緩めるからブルドックみたいになるって聞いて怖くてやめた
小顔整骨とかに地道に通うのおすすめ

継続的にリフトできる財力保つ自信があるならエラボト全然ありでしょ

自分は視力が悪くて目を凝らす癖があって眉間に皺がよってたから眉間ボトックスを定期的にしてる
頭痛もなくなったしこれはおすすめできる
同時にエラボトも受けてた時期あるけど自分もそこまで効果を感じなかった多分筋肉じゃなくて浮腫タイプだったみたいで浮腫取りマッサージしたら改善した

30代になると痩せるというより色々削げるから体型は細くなるよ
でも欲しい場所の肉もなくなるしいらない場所はたるむし出産したら腹が余った皮で細いのにぷよぷよになるし筋トレするしかない

リフト併用なら確かにありだね

ぶった斬っちゃうけど下半身は痩せやすいのに上半身が全然痩せなくて困ってる
特に肩
腹とかはまだマシなのに肩と背中の肉がほんとうに落ちない食生活も気をつけてるしストレッチとかもやってるんだけどな

そりゃもう体質

巻き肩だと背中と肩周りガンダムみたいになるよ

筋肉少ない部分は脂肪落ちづらいよ
プチ筋トレしてからストレッチしたら？

骨格ストレートだとその悩み持ってる人多いよね
自分は上半身ペラペラ下半身ドスコイだから逆の悩みがあるよ

背筋鍛えると肩こりが治って長時間リュックをもって移動しても疲れにくくなった

ウェーブだから短足で誤魔化すコーデしかできない

骨格ストレートの自分は二の腕ガンダムで強そう

裸体はストレートが一番綺麗だよ
自分はナチュラルだけど全体的に骨っぽいし少しでも太ると迫力あるなって感じになるから辛い

>>68
背筋はまだしも二の腕の筋肉はないに等しいから拍車がかかって落ちなかったのかも
筋肉が下手について太くなるのも嫌だなと思ってたけどしのごの言わずに腕と背筋中心に筋トレしてみる

上半身ストレートの下半身ウェーブだから服が本当にない

え？

流派によって呼称が違うけど所謂X型ウェーブってやつかな？

想像するとただのどすこい

柔道強そう

筋肉つけたくて一回太るくらいタンパク質とか野菜多めに摂りながら筋トレと有酸素運動頑張ったのに結局筋肉つかないでただ痩せてくだけなんだけどどうしたらいいの？一年かけて15kg増やして半年で10kg減った筋肉皆無
特に腹筋なんか縦筋すら入らない

そこまでやったなら流石にパーソナルトレーナーとかに相談したら？

腹筋が見えないのは体脂肪がまだ高いから

独学でやってるからじゃないかな
プロテインとかHMBなんかのサプリメントは？

もしかして毎日筋トレと有酸素運動してない？
筋肉増加目的なら筋トレで筋肉にダメージを与える→休息を取って筋肉を修復させるを繰り返す必要があるから毎日筋トレと有酸素運動頑張ってます！みたいな感じだと増えにくいよ

腹筋は例外で24時間以内に超回復するから毎日鍛えても良い筋肉だよ

>>80だけどレスくれた人ありがとう
体脂肪率は確かにまだ高いのかもしれないし言われた通り独学だからちゃんとパーソナルトレーナーに相談してみるよ
今は軽い有酸素運動と腹筋を毎日しててがっつり筋トレは三日に一回のペースだけどそれも自分には合ってないのかも
色々見直すきっかけになったから本当にありがとう

いつものパターンの人みたい

女性は筋肉付きづらいし腹筋の線なんて相当痩身じゃないと出ないよ

病気関係もだけどもう専門家に聞けよってことをバサスで聞く人はバサスを#7119だと思ってる？

程よく締まった痩せ型目指してるんじゃないなら女性ボディビルダー参考にするくらいで丁度いいんじゃない

軽い相談の域ではない

突っ込まれ予防か細かく書いてるからそこまで分かってる(やってる)なら…ってなる
とにかくもっと体脂肪落とせとか適当な回答でいいならいいけど

えっ体脂肪率は高いのかもしれないしって自分の体脂肪率も知らないの…？
無知なまま無駄な時間過ごしてただけじゃん
まして増量減量伴う筋トレなんて独学でやるもんじゃないのに馬鹿すぎ

世間一般でいう「高体脂肪率」と自認が一致してるか分からないからそういう言い方したんじゃない？言葉のあやだと思ったけどそんな噛み付くことか？

世間一般でいう高体脂肪率かどうかなんて調べれば一発で分かるよね
それすらも調べてないっていうヤバい自己紹介？

バサスなんかの中途半端な喪女に聞く事自体間違ってるよウケるネットの知識だけで喋ってるやつらばっかりだろうよ

Xの美容垢に聞く方がまだマシ

自分で情報収集するなりトレーナーに相談するなりが先というか至極当たり前の発想だろうにバサスで教えてクレクレだもんな
いくら頭悪いって言ったって限度がある

無駄に10キロ単位の増減してるのはウケる
アスリートや俳優の役作りはちゃんとプロのトレーナーがついてるけど独学じゃ身体壊して終わりでしょ