1 無名さん

ダイエット

してる人いる？

4/13 10:59

2 無名さん

はーい

4/13 11:04

3 無名さん

あすけんってサイト豆腐の油分が多かったですねとか抜かすのバグなのか
好きに食事をしていたが太ってしまってダイエットしてるカロリー記録もつけていたものの面倒くなってやめ朝の体重のみ記録している3ヶ月で5kg程減量した後お菓子の爆食い1.5kg太ったやり直し

4/13 11:06

4 無名さん

バグらないアプリはないと思ってかかった方がいい具合に利用できるはず

4/13 11:10

5 無名さん

某youtubeの二ヶ月ダイエットすごかった

4/13 11:10

6 無名さん

今は本体会話で仲良くさせて貰っている相手はいないのですぐに痩せた姿を見せる必要はないんだがデブより痩せている方が風当たりも良いし健康のためにダイエットした方が良いと思うため自分を甘やかしてきた言い訳をやめないとな

4/13 11:16

7 無名さん

これまで何度もダイエットしたのに気を緩めると太るのなんとかしないと

4/13 11:22

8 無名さん

一年で15kg肥えて今やっと8kg落としたとこ
好きな人いない今のうちに少しでも痩せておいた方がいいよ自分みたいに焦ることになる

4/13 11:25

9 無名さん

ガリガリよりこぶたちゃんの方が可愛いのに

4/13 11:25

10 無名さん

好きな人のためなら痩せてるかどうかより顔と愛嬌が全て

4/13 11:30

11 無名さん

ガリガリよりはちょっとぽちゃくらいが可愛いとは思う
ダイエット中ならmaxと減量期間と現在の数値は教えてほしい

4/13 11:30

12 無名さん

>>9の言ってるのはBMI20の人まででそれ以上は一般に可愛いとはあまり言われないんだよなあよほどスタイル良いとかは別

4/13 11:32

13 無名さん

BMI20までの人はこぶたではない

4/13 11:34

14 無名さん

柔らかそうな太り方する人は可愛い方にいける可能性あるけどすぐにゴツくなるから美容体重以上になると終わり

4/13 11:35

15 無名さん

別に痩せてないけど恋人が可愛い可愛い言ってくれるからこれでいいかな

4/13 11:37

16 無名さん

デブはデブというコンプからかもしれないけどムスッとしてる人多くてキモい
芸能人で太ってても可愛いって人は画面の中でいつも機嫌よく笑ってる

4/13 11:38

17 無名さん

>>3ですMAX79kgは増減繰り返した結果の激太り体型今のダイエットを始めて4ヶ月目で現在は75kg
ガリガリには程遠い

4/13 11:39

18 無名さん

毎日体重計乗ってる？アプリの体脂肪率とかどのくらい信用できるのかなぁ

4/13 11:40

19 無名さん

恋人が異性か同性かで変わってくる

4/13 11:41

20 無名さん

3年かけて25kg太ってMAX72kgから1年半でやっと54kg
ダイエットの民頑張ろうね

4/13 11:41

21 無名さん

体重だけじゃなく身長とのバランスと体脂肪率の方が大切

4/13 11:43

22 無名さん

体脂肪率19.９%でそこそこデブなのに体重計は痩せって言い張ってくる15くらいになりたい

4/13 11:44

23 無名さん

BMI19だったのに22になってしまった30代後半
おかしとか全然食べないのに太ってく一方で絶望してる

4/13 11:44

24 無名さん

>>22
筋肉量あるタイプ？

4/13 11:45

25 無名さん

やりすぎでガリガリの骨になりそう

4/13 11:46

26 無名さん

>>24
筋肉量は39.4キロ
体重は52キロです
あと2キロ減らしたい

4/13 11:47

27 無名さん

骨格ストレートだとデブに見られそう

4/13 11:49

28 無名さん

BMI30朝はパンのみとかお昼休憩にうどんをやめて食事を全体的に見直してみてる朝散歩とかできることから少しずつ始めてみてるけどなかなか減らないな

4/13 11:49

29 無名さん

主食に悩んだら十割そばおすすめだよ

4/13 11:51

30 無名さん

パンや麺よりご飯がいいよ
ジュース(清涼飲料水含む)飲まないのが一番効いた気がする

4/13 11:53

31 無名さん

ダイエットでちゃんと減ってた時は週末沼やってた
もうこの味では続かない
体が受けつけないってなってリバウンドした
恋愛上手くいってるときはダイエット上手くいく

4/13 11:59

32 無名さん

一番痩せてた38kg地点でAカップ腰58cmの寸胴体型
体重キープのためのモチベーションがなかったんだろうなあとおもふ

4/13 11:59

33 無名さん

母親がスタイルの良い美人と褒められていたため自分は親に諌められて育ったが結局太ったおばさんにしかなれなかった

4/13 12:07

34 無名さん

160cm43kg骨スト
痩せども華奢にはなれないのがよくわかった

4/13 12:09

35 無名さん

骨ストは損してるよね
年取ったら貧祖な体のおばさんになりそう

4/13 12:12

36 無名さん

38キロキープしようとするのはやめなよ

4/13 12:14

37 無名さん

姉妹で骨格違って似たBMIだけどウェーブは出産で比較的苦労しないし服の選び方で一番細見えする

4/13 12:30

38 無名さん

161cm47kg骨ストだけどそこまで落としても骨ストは無理なのか

4/13 12:33

39 無名さん

元々細身とか骨格も関係してそうだよね

4/13 12:36

40 無名さん

体脂肪率15って生理くるの？

4/13 12:39

41 無名さん

帝王切開で腹に傷跡残すか程よく脂肪ついてて健康的な体か

4/13 12:40

42 無名さん

豚って外食してるから太るの？

4/13 14:33

43 無名さん

豚の体脂肪率は低いのに豚呼ばわりは豚に失礼だろ

4/13 14:35

44 無名さん

力士も豚もデブの呼び方には不適格

4/13 14:37

45 無名さん

三桁デブ男と骨ガリ女がお互いの食事を交換してどうなるかって検証をYouTubeで見た事があるけど三桁デブはちゃんと痩せて骨ガリ女は妊娠可能な体になって結局は適度な食事が一番なんだなと思った

4/13 14:40

46 無名さん

外食が=太るっていうのは墓がだいぶ浅いな

4/13 14:44

47 無名さん

154センチ46キロ
42キロ目標だけどいくら減量してもウェーブなせいで下腹と太腿が太いままでモチベ上がらない

4/13 14:47

48 無名さん

154で42はちょっと痩せすぎじゃないか

4/13 14:48

49 無名さん

整体いけば？骨盤歪んでると痩せ型いびつだよ

4/13 14:49

50 無名さん

夏より冬の方が痩せやすいと聞くけど本当？実際に体感した人いる？

4/13 14:53

51 削除済 4/13 20:34

52 無名さん

理論的な話
夏は体温をあげるためのエネルギーを使わない
冬は体温をあげるためのエネルギーを使う
だから基礎代謝が冬のが上
生理学の基礎

4/13 15:02

53 無名さん

153cm43キロだった頃にヤマザキ系列へお勤めほぼパンしか食べず激太りした

4/13 15:05

54 無名さん

勤めていると安くなったりするの？パンもらえるの？

4/13 15:10

55 無名さん

原則もらえないよ
だからこの人はこっそり持ち帰ってる人じゃないかな

4/13 15:12

56 無名さん

泥棒じゃん

4/13 15:13

57 無名さん

社割ならあるけど消費税分が浮くぐらい

4/13 15:15

58 無名さん

びくドンとかに勤めたりしたら賄いで太りそう

4/13 15:23

59 無名さん

アラフォーに片足突っ込んだ途端に食事量を変えてないのに激太りしたからダイエッター達は若いうちに頑張れ

4/13 15:27

60 無名さん

ヤマザキ系なら食堂でパン食べ放題とかあるのでは？

4/13 15:28

61 無名さん

持ち出し禁止で社員食堂では食べられる
後は上司に気に入られてたらこっそり持たせてくれる可能性はある

4/13 15:36

62 無名さん

赤白でダイエットサを偶に見かけるけど同じダイエット仲間がいればモチベ上がるかな

4/13 15:40

63 無名さん

パンの人だけど研修中に先輩からお持ち帰りの件について教わって何の疑いもなくパンを持って帰ってた今はやめたけど

4/13 15:50

64 無名さん

パンは太るよな

4/13 19:43

65 無名さん

白いパン食べなくなったな食べたい時はブランのばっかり

4/13 20:16

66 無名さん

痩せたいときに幾ら苦労しても痩せなくて思いがけず不調になったときに限って体重減少が起きる

4/14 5:30

67 無名さん

ストレスで一年で20kg近く増えたものの何しても痩せなかったけど一念発起して一ヶ月半前からダイエット始めた
食事を和食中心で間食は果物とかプロテインバーとかさつまいもに変えて週1〜2でパーソナルジム行きつつステッパーやらウォーキング30分
ちゃんと朝起きて夜寝るでするっと5kg落ちて基礎代謝も筋肉量も上がって体脂肪率は下がってる
何しても体重減らなかったからほんとにびっくり
停滞期とか来るだろうけど無理せずゆっくりやる

4/14 7:10

68 無名さん

ダイエット外来もやってる先生と話す機会があったんだけど食事量を見直すのがいちばん痩せるって言ってたよ

4/14 7:19

69 無名さん

そりゃそうだ

4/14 7:27

70 無名さん

運動は意味ないって言ってたけど自分は運動して痩せる方が筋肉ついて綺麗な身体になると思うんだよな

4/14 7:30

71 無名さん

食後にスクワット10回など軽い運動を挟むと血糖値の上昇を抑えられて太りにくくなるらしいと知って朝晩食後に10分筋トレしたら痩せた
食事を腹六分に抑えてるのもあるだろうけど

4/14 7:34

72 無名さん

食べないだけのカリカリより筋トレしつつメリハリのある痩せ型の方が綺麗だもんね

4/14 7:40

73 無名さん

BMI22
特別人より食べるわけではないし運動もするけど好きなものが菓子やらパンやら太るものばっかり

4/14 7:46

74 無名さん

アイドルの女の子達うさぎみたいな食事してるしある程度痩せてる人が更に痩せる方法として食事量見直す方が効果あるって言いたかったのかな
雑談ついでに聞いた話だからもっとちゃんとダイエット外来の話聞けば良かった

4/14 7:51

75 無名さん

肥満が痩せるには食事量見直しが一番いい
普通が痩せになるには筋トレは必須じゃない？アイドルこそ日頃から筋トレ運動しまくりでしょ

4/14 7:56

76 無名さん

そこそこいい年して筋トレ挟まず食事だけ落とすダイエットをドヤ顔して励む人ってちょっと知能低そうだと感じてしまう
バイト先に昼は米に塩だけかけて茶碗4分の1だけ食べてるのをやたらと自慢してくるババアいたけど顔色汚いしハリがなくてただのダルダルデブだった

4/14 7:58

77 無名さん

>>74
んなことその先生に聞かなくても肥満が痩せるには食事量見直しと筋トレってネットにいくらでも転がってる知識だけどなんである程度痩せてる人が更に痩せる方法として〜って考えるのかわからん

4/14 7:59

78 無名さん

>>74の言うアイドルが韓国アイドルの子なのか日本人アイドルの子なのか分からないけど食事量見直しと筋トレ運動はだいたい共通だよ大丈夫か

4/14 8:01

79 無名さん

酒の席の雑談程度の話を全部書くのめんどくさい

4/14 8:02

80 無名さん

そもそもダイエット外来に来る人って肥満だからアイドルの子の食生活〜ってそこに繋がるのが謎

4/14 8:02

81 無名さん

>>79お前が1番めんどくさいよ

4/14 8:03

82 無名さん

なんでキレてるの

4/14 8:03

83 無名さん

>>79なんだこいつ

4/14 8:04

84 無名さん

頭悪そう

4/14 8:04

85 無名さん

79がアホすぎて呆れられてるのに酒の席の雑談全部書くの面倒とか言い出してるのウケる

4/14 8:05

86 無名さん

肥満は食事量の見直しと運動筋トレって検索すればすぐわかるのにある程度痩せてる人がってこと？って考えててアホなんだろな

4/14 8:06

87 無名さん

ドヤ顔で>>68に書いた食事量見直すのがいちばん痩せるって言ってたってンなもんダイエット全てに共通するだろ

4/14 8:08

88 無名さん

アイドルのうさぎみたいな食事の写真しか見てないんだね
もうちょっと追ったら痩せてる韓国アイドル週5とか下手したら毎日ジム行ってるのが分かるよ

4/14 8:09

89 無名さん

ダイエット外来もやってる先生と話せたドヤなのかも
とりあえず恥ずかしい人なんだなとしか

4/14 8:09

90 無名さん

ダイエット外来に来るような肥満にはそりゃそうだろとしか

4/14 8:09

91 無名さん

地下アイドル追ってるけどライブない日もライブの後にもレッスン5時間とか入れてたりするから運動かなりしてると思うよ

4/14 8:10

92 無名さん

そもデブは標準カロリーまで摂取さげるのは当たり前だしそんなの外来に行くまでもない

4/14 8:11

93 無名さん

ダイエット外来とか関係なく食事量見直しは必要な事だから自信満々に書き込まなくてもみんな分かるよ
ダイエット外来の先生と話せて当たり前の知識教えられて嬉しくなって書き込みたくなったんだねかわいいね

4/14 8:12

94 無名さん

急にキレ出して面白いもっと踊ってみて全然響かないから大丈夫だよ

4/14 8:12

95 無名さん

誰もキレてなくて呆れられてるか馬鹿にされてる感だけだと思う

4/14 8:13

96 無名さん

68が当たり前のこと指摘されてピキってるようにしか見えない
カリカリしないで運動して落ち着いてね

4/14 8:13

97 無名さん

これは響いた方がいいよ発言ズレてるのに響かないからは恥ずかしすぎる

4/14 8:13

98 無名さん

発達なんでしょ
発言全部ズレてるし

4/14 8:14

99 無名さん

ぶっ叩かれたら釣りでした〜wとか効いてませ〜んwの態度取る文化は廃れないなぁ

4/14 8:14

100 無名さん

>>99んね
効いてるからこういうこと書いちゃうんだよね

4/14 8:15