1 無名さん

バサスダイエット部

辛辣なレスも可能なため体重関係で病む人は閲覧・書き込み禁止
BMI19未満の人はダイエット禁止(体型維持のための書き込みはOK)
晒し・画像投下・背後恋愛ネタ・過食嘔吐や拒食の話題は禁止
5日立ち入り禁止

情報交換したり今日やったことを書いたり「痩せろデブ」と言ってもらったりするスレ
無理なダイエットはやめましょう
前スレ>>>73347

5/13 21:22

2 無名さん

いちおつ
前スレ100はエレベーターやエスカレーター使わず階段利用しな

5/13 22:34

3 無名さん

いちおつ
前スレ100とは別人だけど地方の車通勤でデスクワークだから運動量の確保がしにくいのは分かる
三階建ての事務所の三階にいるから毎日三階分は階段使う(というかエレベーターなんてものがない)けどそれだけになりがち
その分休日はウォーキングと宅トレするようにしてるけど近くにあるジムみたいな施設もカーブスだけだしなあ

5/13 22:55

4 無名さん

いちおつ
部屋に余裕あるならエアロバイクお勧めアニメや映画みながら運動できる
なお現在は稼働してない座るだけ座れば何となくこげるからやってたのに寝転がっちゃうので罵ってくれ

5/14 9:41

5 無名さん

動けデブ甘えんなデブ

5/14 9:43

6 無名さん

簡単な有酸素なら部屋でエア縄跳びもおすすめ
ヨガマット敷いて映画観ながら20分してるけど結構汗かけるよ

5/14 9:45

7 無名さん

下の階が空き部屋ならやりたい

5/14 9:52

8 無名さん

上半身だけのヨガもあるしスクワットなら静かにできるよ
運動しない言い訳に周囲の環境を使わないでねデブ

5/14 9:54

9 無名さん

ちょうどカーブスの無料体験予約したとこだ
落ちた分の筋力を取り戻して地道に体脂肪落とせたらと思ってる

5/14 9:57

10 無名さん

フリーサイズが着れないくらい肥えてやっと普通に着れる体型まで落とせたからこれからもデブ頑張る！

5/14 10:07

11 無名さん

すごく努力したんだね
成果がなかなか見えなくてダレかけだったけど気を引き締めて自分も頑張りたい

5/14 10:10

12 無名さん

○○町総合運動広場体育館トレーニングルームみたいなところしか近場にない
利用料金は安いけど行く勇気がなさすぎる土曜とかに覗いてみようかなあ

5/14 11:27

13 無名さん

>>12
自分の所は中に入る前に受付で目的を伝えて料金を払って入館証をもらう手順だったから見学できるか事前に調べておくとスムーズだよ

5/14 11:48

14 無名さん

カーブスって40歳以上が運動不足を解消する場所のイメージだけど若くてもダイエットに効果あるのかな

5/14 11:51

15 無名さん

職場の20代の子がカーブスで1年かけて8kg落としてたよ
でも栄養バランスにもめちゃくちゃ気を遣ってたらしいから本人の努力次第かもしれない

5/14 12:01

16 無名さん

カーブスがってより適度な運動と食事制限してれば痩せられるから
カーブスに通うことで運動の継続になるならいいかも

5/14 12:04

17 無名さん

曜日や時間帯でも年齢層変わるだろうし無料体験で見てきたら良いと思う
通い続けられるかが重要だと思う

5/14 12:07

18 無名さん

実際の雰囲気大事だしね

5/14 12:16

19 無名さん

近所のジムを検討してたけど口コミで客のマナーが悪いって結構書かれてて踏み止まった
宅トレにしようかな

5/14 12:22

20 無名さん

宅トレ続く人間はごく僅か

5/14 12:35

21 無名さん

地域にもよるけど一駅分を歩いて出社か帰宅の方がお店も見れるし割と続く

5/14 12:42

22 無名さん

むくみやすいならエステやリンパマッサージも良いよ
痩身の高いのを勧めてるんじゃなくて紙ブラ紙パンツで綺麗で若い施術師さんに贅肉を見せなければないからやれる事はやらねばと言う気持ちになるからという理由

5/14 12:47

23 無名さん

一駅が徒歩で90分らしいこれから夏だし暗くなる前に帰れるならアリかもしれない

5/14 12:48

24 無名さん

市営のプールが月1500円くらいで温水プールもある
全身脱毛終わったから通うぞ

5/14 12:51

25 無名さん

宅トレも悪くないけど続かないのと痩せれば痩せるほど負荷が軽くなるという欠点があるから何かしらあるなら何かしらに行った方がいいのはそう

5/14 12:53

26 無名さん

>>23
夏に途中で電車に乗れない90分は熱中症や変質者とか諸々危ないかも
やるなら気をつけてね

5/14 12:58

27 無名さん

>>12
私も最初ためらったけどたまたま見つけた◯曜日初心者コースみたいなやつに初心者ですお願いします！って飛び込んでみたら一緒に入ったの80代のおばあちゃんしかいなくておばあちゃんと仲良しになってフォームをお互い見合ったりして楽しく通ってる
向かなかったらやめたらいいんだし試しに行ってみたらたのしいかもしれないよ

5/14 13:02

28 無名さん

興味本位で近所にある体育館のトレーニングルーム調べたら利用料金安くて驚いた
初心者講習受けてみようかな

5/14 14:05

29 無名さん

自分はジムもヨガも通ったし宅トレもしてたけど
だんだん通うのが面倒になったから宅トレの方が向いてるのかなって思い始めた
どれも半年くらいは続くのにそれ以上は飽きちゃうから継続って難しい

5/14 14:30

30 無名さん

このスレ今度から名前に身長と体重記載しない？

5/14 14:35

31 無名さん

本当かどうか確かめようがないのに意味ないと思うけど

5/14 14:37

32 無名さん

なんのために身長体重書くの

5/14 14:57

33 無名さん

身長体重が似てても環境や生活で当てにならなかったりするし自分で考える力ない人は一生痩せないよ

5/14 15:01

34 無名さん

くさい

5/14 15:07

35 無名さん

同意を得られなくてドンマイです

5/14 15:23

36 無名さん

そういうことやりたかったらSNSでダイエット垢でも作りな

5/14 15:24

37 無名さん

会う予定なんてないのに執拗に体脂肪率聞いてくる子がいたからググって当たり障りないのを伝えたことがある
ネットなんてそんなもん

5/14 15:36

38 無名さん

掲示板にはクッキーというものがあってね
他スレに間違えてダイエットスレの身長体重がいっちゃうことがあるかもだから気をつけて

5/14 15:50

39 無名さん

気を付けても何も必須にする気なんてないから心配すんな

5/14 16:00

40 無名さん

あすけん始めてから夜に食べてもいいとされるご飯の量が少なすぎてつらい
朝昼がっつり食べるのがいけないんだけどさ

5/14 18:20

41 無名さん

自分も一ヶ月3.4kg目標にしたら少なすぎて愕然としたから1.7kg目標に変えたよ
摂取カロリー過剰って言われるより不足って言われる方がモチベ上がる

5/14 18:35

42 無名さん

冬の間にジュース爆飲みして気付けば遠目に見たらおっさんのクソデブになっていたのでお邪魔します

5/15 19:05