1 無名さん

バサスダイエット部

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情報交換したり今日やったことを書いたり「痩せろデブ」と言ってもらったりするスレ
無理なダイエットはやめましょう
前スレ>>>73938

6/9 11:09

2 無名さん

いちおつ

6/9 11:19

3 無名さん

いちおつ
食べ過ぎが明らかでオーバーカロリーならそれを適正にまで落とすのは大事だけど無茶苦茶なカロリーまで減らすのはよくないよね
健康第一でダイエットしたいところ

6/9 11:22

4 無名さん

いちおつ
前スレ95だけど特にカロリーとか云々気にしたんじゃなくて単にお金浮かせようっていうセコい気持ちでやっただけなんだこうも減るとは思わなかったし健康のことも怖いから今までが食べ過ぎてたんだと反省してちゃんと食生活見直してみるよ

6/9 11:30

5 無名さん

お金浮かせようは分かる
30分くらいなら公共交通機関使わず歩ける時に歩いてたら引き締まった
運動モチベのひとつとして有りだなと感じてる

6/9 11:38

6 無名さん

いくら体重落としても自分じゃ見た目の変化がわからなくてずっと巨デブに見えてしまう

6/9 12:03

7 無名さん

いちおつ同じく分かる
元々コンビニのおにぎり2個とホットスナックを昼ごはんに食べてたり帰る前にコンビニでおやつ買ってたのを物価高きっかけでやめたら痩せてそこからダイエットを始めた

6/9 12:04

8 無名さん

いちおつ
自分の変化は見た目じゃ分からないよね
でも服が少し緩くなったとかで日々感じたりしない？

6/9 12:13

9 無名さん

百均でメジャー買って1週間ごとに二の腕ウエスト太ももの三点を測ってみるのは？体重は筋肉で増えることもあるから買ってみると良いよ
もっと手軽なところだと写真を撮って比較するのも分かりやすい

6/9 12:21

10 無名さん

うっかり人に見せないよう気を付ける必要はあるけど裸で写真撮っておくのは本当に良いよめちゃくちゃモチベ上がる

6/9 12:25

11 無名さん

正面からと横向きはマストで撮るのが良いよ
できたら背中も撮りたいけど一人だと難しいんだよね

6/9 12:40

12 無名さん

シャッターのタイマーセットすれば背面も撮れるよ

6/9 12:45

13 無名さん

自分は人に写真見せたりするの多いから無理だ事故起こしそう
おとなしくこまめにメジャー巻こう

6/9 12:57

14 無名さん

>>13
ごめんちょっと想像して笑った

6/9 13:03

15 無名さん

アライ試した人いる？調べたらメリットよりもはるかにデメリットだらけで勇気が出ない

6/9 13:04

16 無名さん

昔和〇箋飲んでた時はやや効果は感じたけどほんとに微々たる程度で気休めでしかなかった記憶アライはそれよりは効果ありそうだけどまずあれって処方条件厳しくなかった？

6/9 13:09

17 無名さん

薬に頼らないと痩せられないくらい自己管理が甘いなら肥満外来に行くのが一番だと思う
元々アライはメタボ気味の人しか買えないはずだし

6/10 7:01

18 無名さん

メリットよりもデメリットだらけと感じる時点で向いてない

6/10 7:11

19 無名さん

十六穀米が健康に良いと思って食べ始めたんだけど白米よりカロリー高いみたい
やめた方がいいかな

6/10 7:35

20 無名さん

減量中のサポートをしてくれる栄養素も摂れるしカロリーよりは食物繊維の過剰摂取に繋がらないように注意すべきかも

6/10 7:51

21 無名さん

今更リングフィットはじめてみた

6/14 22:23

22 無名さん

生理前にドカ食いしてしまってせっかく落ちた体重が少し戻ってしまったから今日からまた地道に頑張る

6/14 22:47

23 無名さん

へー

6/14 22:48

24 無名さん

夏に向けて頑張ろう

6/21 15:55

25 無名さん

モチベを長期間保つのって難しいね
皆ダイエット疲れした時どうやって自分の尻叩いてるの

6/21 15:59

26 無名さん

同じくそれ聞きたい
ちょっと体重減り始める頃にダイエットに飽きてしまうから永遠にデブのまんまだ

6/21 16:24

27 無名さん

一日ドカ食いする

6/21 16:28

28 無名さん

短期入院してご飯食べられなかったから反動でドカ食いしてしまった明日から元に戻す

6/21 17:35