アイス食うな痩せろ

暑いからってアイスパカパカ食うな
100kcal30分ウォーキングできないならやめておけ

>>1アイスたべた？

>>2アイスなんか食わねえよアイスなしで生きていける

氷箱が一番カロリー低い

アイス食う名でも氷ならたべられるかな？
かきごおりたべたいな！

>>1はほんとはアイスたべたいな
アイス―！

なりすましやめてくれる？

アイスは肌荒れの元だよ
肌が弱いとか言う前に食生活見直そうね

>>8情報ありがとう矢張りデメリットも多いアイスは避けるに限る

雪見だいふく美味しいよ

アイスの甘さがどうしても無理な人はヨーグルトを凍らせると美味しいよ

ダイエットスレ？
アイスアンチスレ？

>>1のウンチスレ

氷をざくざくいれたスムージーおいしい♡毎日飲みたい

ここでダイエットの質問していい？

いいよ

脂肪吸引どこの病院がいい？

>>15ですありがとう
いつもダイエットしても太ってるんだけど夏の暑さで食欲が少しだけ落ちたのを機に痩せようとしてる細々としたおかずを食べたくなくなり普段は納豆orふりかけご飯とかシーチキンご飯＋トマトとかそんな感じで2食か3食間食はゼリーや羊羹汗をかいてお茶をすごくよく飲むようになった全体的にタンパク質と野菜が減ったのでリバウンドが心配だし体重は1ヶ月で微妙に動いたか変わってないくらいウォーキングを20分＋ストレッチ40分×週2〜4回食事量が減ったのに全然痩せないの内容が悪いのかな

>>18こっそりアイス食べてるでしょ書かなくてもわかるよ

一日の必要カロリー摂取出来てない時点で体が飢餓状態に備えて痩せにくくなるのに何してんだか

まずは正しい知識をつけることからじゃない？PFCバランスめちゃくちゃそうだしそれで運動したって燃えるものも燃えないよ
痩せたと思っても水分が抜けただけ
まずは三食しっかり食べるようにしよう空腹感でダラダラ何か食べ続けるのが一番良くないよ

やるなら夏より冬がいいよ

レス付けてありがとうて自演くさ

レスありがとうねバランスとか一人で判断するの難しいしあすけんをしてみるよ

アイス然り羊羹然り甘い物食ってる奴本気でダイエットする気があるのか恥を知れ

あほやん

角切りようかんかき氷にのせて生クリームとアイスのっけてがぶがぶたべたいあー！

食事をふりかけご飯にしておやつに羊羹て

羊羹って災害時の保存食になるくらいなのにね

ええか
ようかんは一口
それ以上食うな

それより仕事しろバイトリーダー

ケーキみたいに脂質ないからダイエット向きのおやつだと思ってるんだろうけどそもそも間食すな

ありがとう自演って5日だったんだ

ヨウカン甘すぎだから豆の状態から手作りするといいよ

ダイソーのようかんちょうぢいいよ

>>18
>>21も言ってるけどバランス悪すぎ炭水化物摂りすぎ
あすけんやりな

ありがとう自演の時は話の辻褄が合ってない
会話が成り立っていない

自演ってすぐわかるようなことして面白いのかな？

あすけん笑

アイスはダッツ一択

あすけんでダイエットできるわけがないだろカロリー計算をする時間の無駄

アイス齧るな親の脛齧るな

カロリー計算する時間が無駄！とデブが申しております

アイス初心者がアイスについて語るな
ラクトアイスを食べるくらいならアイスクリームを食え

食べる食べないのメリハリをちゃんと付けられるならおやつ食べてもいい食べることが好きな人が我慢しすぎるとチートデーと言いつつ暴飲暴食してそこから歯止め効かなくなるから
あと食べたものの栄養素を把握するのにあすけんは普通に良いよ

食べ物を気にするより体動かして筋肉つけたほうがいいんじゃないですかね

暑い日は何もしたくないよ床で寝そべって風をかんじてる

デブは言い訳探すのが上手い

おにぎり一個分のカロリーを消費するのにどれだけ運動しなきゃいけないか調べようね
まず食事それから運動だろ

食事管理は大事だよ気にするのは量よりも質
あとは1ヶ月で10キロみたいな極端な情報ばっか見てないで長期的に考えること

ダイエットでカロリー消費だけを考えてる時点でね
運動して得るべきはカロリー消費じゃなくて筋肉だぞ

デブだからいきなり運動できないんだろ
察してやれよ

リバウンドしない痩せ方したいならマジで長期戦だから１日でも早く始めた方がいい

食事制限とか10キロ減とか前提がデブで草本当にダイエットにわかなんだ

筋肉つけるならタンパク質が欠かせないから食事も大事だしカロリーも大事だよ
何より続かないと意味無いダイエットも筋トレもエアプすぎて草

鬱と就労支援とダイエットがバサスで一番伸びるスレ

ｻｳﾅ何ｶﾛﾘｰ??

ggrks

タンパク質とか気にする前にまず体動かせって話でしょ？

ここまでのレス見てそう思ったならそれでいいんじゃない

ここまでのレス()

5日のエアプダイエット知識がなんだって？

マジレスすると20分のウォーキングなんて痩せないよ体型維持するレベルになったらそれでいいけど
背中と足メインで筋トレ

アイスパカパカ食うってなんやねん

カロリー気にしなくていいレベルの運動ってどれほどの運動量が必要か分かってレスしてるんだろうか

カロリー気にしてるのがもうデブの発想なんだよね
デブは脂肪が邪魔で筋トレ出来ないからしょうがない

手持ちの脂肪を燃焼させるのもいいけど筋肉量増やして代謝良くするのも大事だよ筋トレしな

スレ主はデブ確定

運動が有酸素運動を想定してるの本当にデブなんだろうなって

巨デブは有酸素運動有効だもんな

運動しないのに食事気にしてどうするの？笑

デブはまず気にするところは食事9割運動1割でいいよ食生活直してから筋トレとか考えなよ

デブって週1でラーメンとか食べてないとならないよね
それなら食事制限も必要かもね

しんどいと続かないから甘いものは間食じゃなくて一食に置き換えて食べた方が長続きする

デブは味覚から劣等種だから可哀想

デブは毎日カップラーメンを食うんだよ

毎日カップ麺はデブじゃなくても顔パンパンだろうね

本当にデブならいきなり無理な有酸素運動をすると足腰を痛めてしまうよ
まずはPFCバランスを見ながら減量するのが先

朝と昼は炭水化物食べるけど夜抜いたらするする体重落ちた

それ炭水化物抜いたからじゃなくて元々食い過ぎなんだよ

子供の頃からデブ教育されすぎてて思春期に目覚めれば良かったのにデブ専の現旦那に捕まって痩せる必要性を感じないまま生きてる
職場でも趣味でも明るいデブで通してるただ3桁にはなりたくないなってぼんやり思ってる程度

明るいデブ自認きっっっつ
周りはただのデブスとしか思ってないよ

それだけ問題ないし自称無害なのになんでわざわざ書かずにはいられないの？

週一でラーメン食べたくらいじゃデブにはならん

いいじゃん幸せなら

ズレてる明るいデブはそれはそれで面倒くさそう

大人だから面と向かって言わないだけで心の中ではしっかり自己管理も出来ないデブだと思われてるだろうに明るいデブだと勘違い出来るのは幸せそう

このスレタイでスレ開いて書き込みしたにしては頭おかしくて草

明るいデブも妄想だしデブ専の旦那も妄想だろ

公共の乗り物で場所を占拠したり汗の匂いがきつかったり農業危機に多くの食糧を必要としたりデブはやっぱり痩せたほうがいいがそれ以上に迷惑な奴もいるからな

大漁じゃんよかったね

明るいデブだと思ってるのは自分だけ
ブスやデブほどいじられ系のノリで攻めて誤魔化しがちだけどはたから見ると闇丸出しで痛い

農業危機とか関係ないだろ草
馬鹿なんだから身の丈にあった話題出しなよ

デブが役に立つシーン本当に無い
力仕事だって筋肉ある人に頼みたいし

デブが沢山食べて経済回すならいい
支払いは現金にしなよ

デブはただの甘ったれだからね

ブスも甘ったれ

デブの食っていっても安物を大量食いだから大して経済も回らないよ
健康志向の方が単価高いんだから

まさに穀潰し

痩せろ自称明るいデブ