身内の介護生活真っ最中なんだけど、生理日の介護は腰に鈍痛が…。疲労と重なって腰ギクシャクする。

もう寝よう(´;ω;｀)
とは言ってもまた数時間寝たところでトイレのお供に呼ばれるだろうけど、寝よう。明日の腰が少しでも楽になっていますように。お願いします。持ちこたえろ腰。