ハルシオンMAXとロラゼパム1mgでも入眠困難で一睡も出来ない日があって困ってるんだけどなんか寝付きが良くなる方法ないかな。お風呂とかホットアイマスクとかヒーリングミュージックとか試してるんだけど効果なし