ちょっと相談
体が死ぬほど疲れててもう眠い！って訴えてるのに目が冴えてたり頭が起きてて全く眠れない時ってある？ある人はどうしてる？仕事上生活リズムが乱れてて睡眠時間を確保とか規則正しい生活は難しいんだけど