食事は食べ過ぎない減らしすぎないを基準として一番効率のいいダイエット法ってなんだろう
筋トレなのか有酸素なのか
動画で毎日これやれば痩せる！みたいなのって動画内に何個も何個も種類あって結局続かない
怠惰なのが悪いのはそりゃそうなんだけど同じものをずっとやりたいと思ってしまう