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30 無名さん
>>26終わった話題にすみません
朝イチでやってた門トレっつー便秘体操で
三日に一度→毎日になったよ
腸ひねるやつだけで、呼吸のは面倒でやってないです
かなり適当でも効いたんでおすすめ