>>24
キャンドル型のランプ(電球色)を壁際の床に置いて間接照明的に使ってるけどめちゃくちゃ寝付きが良くなった
寝る1〜2時間前から付けて手元のスイッチで眠くなった時に意識があったら消す
まあ大体は翌朝消してるけど本当にオスス�