首肩背中腰から腕も足もなんもかんもガッチガチで頭痛と目眩と吐き気して軽くストレッチしてからどんだけ寝ても細切れ睡眠のせいか楽にならない
よーつべで改善動画探してても人によって言ってることバラバラだし混乱する