100均でナッツ類や剥き甘栗と蜂蜜買ってシナモンパウダーと共に密閉容器に浸しておいてパンに塗ったりホットケーキミックス買ってパウンドケーキにしても美味しいよ胡椒を効かせてパンデピスっぽくしても良い
ただ子宮を収縮させる効果があるから妊婦にはシナモン良くないよ自分は生理が来そうで来ない時に摂取してる