>>58>>59
入浴時の湯は熱い温度にしない
洗浄力の弱い洗浄剤を使い体も顔を洗う時と同じように泡立ててから肌を撫でるように手で洗う
入浴後はすぐ保湿
ワセリンだけで足りなければ化粧水乳液も使った上にクリームやワセリンを塗る
ヒアルロン酸やセラミド入りの保湿剤はいいもの
紫外線ケアちゃんとする
食生活や生活習慣を整える
ビタミン各種とタンパク質と適度に油分
水分をちゃんと摂る
カフェインは控える
化繊の衣服が肌に直接触れるのを避ける