>>77
分かるわ。今までカロリー気にせず平気で暴飲暴食してたのをやめて、ポトフとおからばっか食べる生活半年続けたら簡単に痩せてって笑ったｗ
今は野菜に逃げられないからきのこに逃げてる。旬だし

白米を朝昼100gずつにするだけでも大分違うよね