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鉄分は、髪の成長や健康を保つために欠かせない栄養素です。鉄分が不足すると、貧血を引き起こし、頭皮や髪の毛の細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなることで、抜け毛や薄毛の原因となります。また、鉄不足はコラーゲン生成を妨げるため、髪がパサパサしてくることもあります。
鉄分が必要な理由はこれ
打つのサボってコピペでごめん