雑談

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なりきり関係や専スレがある場合はそちらへ

数年に一度軽いぎっくり腰を経験するからストレッチポール始めてみた
やってる民いるかな

整形外科で保険内の医療用コルセット貰えたよ
ストレッチは絶対やった方がいい
固まりすぎた筋肉が重いもの持った拍子にバリバリ！って破ける
寝ても覚めても痛い
ストレッチポール気になる

腱鞘炎ぎっくり腰はぶり返すよな

ぎっくり腰じゃなくて脱臼の常習(三角絞めしても抜ける)だけど整形外科でサポーターもらったらかなり抜けにくくなったよ
かなり身体作っててストレッチも欠かさずしてるダンス経験者の同僚ですらぎっくり腰常習化してたからもう筋肉なんて信じられずにサポーターにばかり頼ってる