ダイエット談議

過剰な否定や叩き禁止

普通に考えれば分かることだけど痩せてる人達がみんな運動を習慣にしているわけじゃない
運動はもちろん大事だけどそれよりただ食べすぎてるのをやめるだけでデブは普通体型までは痩せられる

学生時代に朝ヨーグルト昼ゼリー夜普通のご飯食べてたら一週間で3kg落ちたからやりたいけど今の気温でやったら死ぬ予感

人によっては夏のダイエットは命に関わるけど一気ヤセする好機でもあったりする

太りやすいけど痩せてる人は無意識にカロリー消費する動きしてるみたい
体勢だったり歩き方だったり
くせになってるからストレスなく続けられるんだと思う