便秘総合

悩んでる人アドバイスします

お通じがあるとほっとするけど偶に迷走神経反射でトイレから出られなくなる時があるのが怖い

ビオフェルミンとリンゴ酢

週二あるかないかだったけどビオスリーでほぼ毎日になった

自分に合った整腸剤見つけるのは大事
ちゃんと水分摂って整腸剤飲んでれば自然なお通じ来る
少なくとも二週間は続けないと意味ないけど