バサスダイエット部

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無理なダイエットはやめましょう
前スレ>>>73665

5時間空くとダメって考えたら一般企業のよくある就業時間設定狂ってるな
9時出勤12時昼休み13時から18時まで仕事残り残業
昼休みはやっぱり極力13時台頃にとりたい

5時間理論が気になるなら昼ごはんをしっかり食べて夜ご飯を軽めにすれば良いだけでは
昼にガッツリ食べても18時にお腹ぺこぺこで飢餓状態()になるなら話は別だけど

自分もかなり前だけど5時間理論見たな
だから15時のおやつは理にかなってるって

結局は血糖コントロールの問題なんだろうね