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前スレ>>>73803

インドア趣味はすぐスマホ触っちゃうからある程度なりきりから離れた状況じゃないとむずい

とにかく外に出るところから始めるしかないよ

依存体質はメンタルもあったりするからアロマとかもいいよ副交感神経に作用するリラックスできるものよりリフレッシュして交感神経に作用するもののほうが気分の切り替えにオススメ

今からアウトドア始めるなら熱中症に気を付けて頑張れ